父母的五脏六腑哪里出了问题

作者:www.bodvip.com 来自:www.bodvip.com 发布时间:2018-05-10 浏览:(74) 打印此文
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  小李的爸爸是厂里的销售经理,经常要出去吃饭应酬,每次回来都满身酒气。小李对爸爸不能常常回家陪他和怀孕妈妈吃饭十分不满,怀孕妈妈说,爸爸也是为了给家里挣钱,毕竟小李还未成年,没有经济能力,怀孕妈妈又身体不好,不能出去工作。为了多拉一笔订单,爸爸就得多喝一杯酒。有一次应酬完回家,小李的爸爸感觉身体不舒服,胃部疼得他冷汗直流。小李和怀孕妈妈赶快把他送到了医院。报告结果是,小李的爸爸胃穿孔了,还好抢救及时,已脱离危险,只是以后再也不能喝酒了。

  中老年人就像午后的太阳,一点一点西沉。中老年人的身体状况也是一天不如一天,如果不注意保养,很容易出这样那样的问题。现代社会,中年人背负的工作和生活压力最大,加班和各种各样的夜生活都使得中年人休息不足,五脏六腑长期不能得到足够的休息,当然就会出问题。胃穿孔、肝硬化、脂肪肝、肾衰竭等都是压力和工作量大的中年人的高发疾病。

  人在进行重体力劳动、大运动量锻炼时,由于时间过长,肌肉过度紧张,生物能源消耗过多,就会使机体产生疲劳感,感到全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”。而脑力疲劳是直接导致人体肾虚状态的一个不可忽视的因素,同样会导致过劳而危及生命。

  脑力劳动者之所以感到疲劳,其实是情绪在作怪。由于生活压力越来越大,人们往往要花二三倍的努力取得成功,这时人的精神处于一种混乱不安宁的状态。当受压抑的感情冲突未能得到宣泄时,就会在肉体上出现疲劳症状,甚至引起心理上的扭曲和变态,导致心理疲劳。这样的疲劳看似细小轻微,若不加注意,轻则会降低工作效率、生活质量,重则导致多种身心疾病。有些人会经常感冒、工作时头晕眼花,晚上则无法入眠,更多的人会出现心血管疾病、血压升高,甚至突发脑血栓。

  不久前的一则新闻应该引起都市“拼命三郎”的警惕:西南交大外语学院22岁的学子,因同时做着3份兼职,过度劳累导致免疫力急剧下降而离开人世。22岁的年轻人都无法抵挡过度劳累,导致身体健康状况急剧下降,五脏失衡而死亡,更何况早已过了精力充沛之年的中年人。

  人到中年以后,阳气渐衰,许多人会出现白发。尽管中年出现白发属于自然衰老,但这种衰老是可以推迟的。中国人的发色是乌黑的。这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。此外,还有一种叫酪氨酸酶的物质,能帮助黑色素的合成与积累。随着年龄的增长,制造黑色素的细胞功能逐渐降低,酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降,白发便会产生。出现这些变化除了人的生理特性和遗传因素外,日常生活中许多因素也会加速这种自然衰老现象。中年白发在领导层、知识分子、艺术家、脑力劳动者中最为常见,病因主要为精神紧张,用脑过度,心理压力过大,睡眠不足等精神因素,此病因占所有病因的92.8%。

  所以中年人是时候关注自己的身体了,不能这样埋头苦干下去。中年人要注意合理安排自己的时间,调整好五脏平衡,滋阴养阳,为自己的老年健康赢得更多的积累分数。

  中老年人为了自己的身体健康,五脏调和,应注意以下几个方面:

  1.加强身体锻炼,能促进全身血液循环,增强五脏调和的功能,消耗脂肪,促进身体健康。

父母的五脏六腑哪里出了问题
父母的五脏六腑哪里出了问题

  2.注意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果。新鲜蔬菜、水果能够为人体补充维生素等能量,使得中年人更有青春活力。

  3.常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物能够补脑补血,尤其对身心劳累的中年人很有好处。

  4.开始出现白发迹象时,就是肾气开始衰了,这时可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克,冲水代茶饮用,对推迟白发的生长有明显的效果。肾为水下之源,对于调和五脏起着至关重要的作用,所以补肾对于中年人来说是很重要的养生环节。

  5.对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗,争取早日康复。

  6.阳光的摄取对于中年人的身体健康也能起到很重要的作用。太阳光有能够促进新陈代谢,调整心血管及呼吸系统的功能,进而提高机体的抗病能力。冬季阳光对中老年人的健康十分有益。有研究表明,中老年人冬天多晒太阳,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少中老年人常发的精神抑郁症。

  7.精神放松和心情愉快也很重要。如果某段时间,精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响身体代谢,引起身体五脏不调。而心情快乐的人,食欲自然良好,体内各部器官的操作机能强健,对身体健康有重大作用的荷尔蒙分泌,也必然旺盛。

文章《父母的五脏六腑哪里出了问题》原创来自:武汉怀孕

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